maanantai

            15.30-16.30      show-dance yli 11-v
            16.30-17.15      show-dance 7-10 v
             17.15-18.00     lastentanssi 3-6 v
             18.00-19.00     kehonhuolto aik.       

keskiviikko

              15.30-16.30     latino-show yli 11-v
              16.30-17.15     ipana-latino 5-7-v
              17.15-18.15     zumba aikuisille
              18.15-19.00     core

Tuntikuvaukset:

Kehonhuolto: Kehomme tarvitsee monenlaista treeniä ja liikuntaa. Tällä tunnilla keskitytään pitämään huolta lihaksistamme ja tukielimistöstämme niin lihaskuntoharjoitteiden kuin venyttelyidenkin muodossa. Haemme kehoomme voimaa ja liikkuvuutta sekä yritämme löytää kehomme oikean kannattelun.

Zumba: tanssillinen tunti latinomusan tahtiin,jossa kunto kasvaa kuin vahingossa.